Si tiene un bajo nivel de hierro en la sangre, sufre de anemia y usted no es un fanático de la utilización de medicamentos, se recomienda esta bebida simple y muy saludable.
Todo lo que necesita para preparar es:
- Un pequeño pepino
- Media taza de uva (cualquier tipo de uva)
- Media taza de espinacas frescas
- Dos de kiwi
- Media taza de agua
Colocar todos los ingredientes en una licuadora y mezclar hasta que se vuelva totalmente lisa y se convierta en un líquido suave. Beberlo sólo en estado fresco con el estómago vacío.
La vitamina C que se encuentra en el kiwi ayuda en la absorción del hierro de la espinaca. La bebida está llena de antioxidantes y fibra y es una bebida muy beneficiosa múltiple y saludable para todo el organismo.
Se puede beber la bebida siempre que lo desee, y con su consumo constante le ayudará a aumentar el nivel de hierro en la sangre y fortalecer el sistema inmunológico y la energía del cuerpo. Si usted es alérgico o no tiene preferencia por el kiwi puede utilizar como un sustituto la naranja.
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